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缤纷瑜伽，人气登场，带你走进梦的殿堂；越练越健康，越练越美丽，越练越吸粉

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武汉桑拿健身瑜伽馆于2002年成立，隶属武汉夜生活休闲娱乐中心。15年来，先进、专业、卓越是我们不变的追求。在获得业界领头羊专业认可的同时，更是深受广大学生的信任与欢迎。 塑身瑜伽馆，作为中国首家引进国际瑜伽课程的健身中心。自2007年开始，就开设了瑜伽教练培训的课程，至今瑜伽派别丰富实用，已经为中国瑜伽市场培育了近万名优秀的瑜伽教练。让众多学员通过培训，经历了全新的蜕变，成为了瑜伽界的精英。 2012年，在校长的带领下，我们在北京故宫完成了中国首个大规...
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    1. 武汉桑拿论坛｜开练瑜伽前的认知准备

      明明练瑜伽是为了让自己更健康，为什么受伤事件仍会发生？明明练瑜伽是为了让自己美丽，为什么有人偏偏练出了一身病痛？ 当练习瑜伽变成了一种炫耀，当拗来拗去的体位变成了博..

    2. 一直信以为是真的5个瑜伽误区

      很多人不练瑜伽最大的原因是认为无法触摸到自己的脚趾就意味着自己不适合做瑜伽。和其他的运动一样，瑜伽也需要练习,只要你多练习，就会变得更加灵活。 如果你真的担心你的延展..

    3. 瑜伽老师合不合格要看这五点

      二十年前，你可能只能从各种书籍获取瑜伽的知识，那时候，书上连中文翻译都没有。 二十年后，你不但能去瑜伽馆报班学习，还能从网上获取各种瑜伽资讯和干货。 但是，瑜伽在中国..

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    1. 男人练习瑜伽有何益处？

      每当提起瑜伽这项运动，很多人首先想到的是用群体就是女性。但是，在国外男性朋友练习瑜伽也是非常常见的，瑜伽这项运动不仅仅适合女性朋友，对于男性而言也是一种非常好的运..

    2. 夏天是练瑜伽的最佳时间

      夏季练习瑜伽，能调节身体、排毒瘦身 从中医角度讲，夏季是冬病夏治的好时机，在盛夏人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，以便驱除和抵御秋冬疾病的侵袭。 顺应季节养生，正..

    3. 练习瑜伽对肝脏有很重要的调理作用

      通过习练瑜伽，可以很好的放松身心，我们通过前屈、扭转和一些后弯类体式，达到平衡身心放松精神的作用。瑜伽既可以改善血液循环，还能促进体内毒素的排出，减轻肝脏的负担。..

  • 常见问题

    1. 什么是空中瑜伽？空中瑜伽有什么好处？

      空中瑜伽，也叫做反重力瑜伽。它与传统瑜伽不同，很多动作是在失重的情况下完成的，不仅仅需要力量和平衡感，更需要勇气，库托罗说：由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着..

    2. 武汉桑拿论坛揭秘瑜伽的普适性与独特魅

      瑜伽，这项古老的身心修炼方式，如今已成为全球范围内广受欢迎的健康生活方式。那么，究竟哪些人适合练习瑜伽呢？武汉桑拿论坛将为您揭晓瑜伽的普适性与独特魅力。 正文： 1...

    3. 纤体瑜伽不仅能减脂舒压，更能提升抵抗

      练纤体瑜伽，很多人追求的是减肥减压，排毒瘦身，也并不是追求身心合一的最高境界。那么，纤体瑜伽好在哪呢？ 纤体瑜伽： 纤体瑜伽，什么是纤体瑜伽?纤体瑜伽是通过科学和艺术..

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